Елена Шудра, массажист

Массажист Елена ШудраЕлена Шудра — массажист и специалист по телесно-ориентированной терапии.

Она постоянно повышает свой профессиональный уровень. Умеет и практикует такие техники:

  • Классический массаж — помогает решить проблемы со здоровьем подчас лучше, чем таблетки и уколы.  Эта техника позволяет как расслабить мышцы, так и привести их в тонус. Способствует ускорению вывода шлаков, токсинов и продуктов распада, расщеплению жиров, делает кожу упругой и эластичной, уменьшает проявления целлюлита, восстанавливает работоспособность.
  • Спортивный массаж позволяет расслабить мышцы после интенсивных физических нагрузок, снимает болевые ощущения и ускоряет вывод молочной кислоты. Регулярный массаж повышает выносливость, улучшает общее состояние и позволяет устранить последствия травм.
  • Абдоминальный массаж живота — специальная техника контактного воздействия на внутренние органы и удерживающий их связочный аппарат. Во время абдоминального массажа специалист прощупывает напряженные связки, расслабляет их, снимает внутренние спазмы, и орган возвращается на своё, анатомически правильное место. В результате улучшается общее самочувствие и обмен веществ.
  • Антицеллюлитный массаж — интенсивная проработка проблемных зон. При этом усиливается приток крови к подкожно-жировой клетчатке, активизируются процессы регенерации, усиливается лимфоток. А вместе с лимфой из клеток выводятся продукты распада жиров и токсины. Активизируется процессы выработки коллагеновых волокон и эластина, выравнивается рельеф кожи.
  • Миофасциальный массаж — работает с фасциями — соединительной тканью, фиксирующей положение мышц, внутренних органов и кровеносных сосудов. Мастер с помощью пальпации определяет триггерные точки, зажимы и спазмы и точечно воздействует на них. Хорошо помогает исправить нарушения осанки, например, при сколиозе.
  • Лимфодренажный массаж — улучшает лимфоток, снимает отёчность и застойные явления, выводит лишнюю жидкость.
  • Релакс-массаж прекрасно расслабляет, позволяет снять нервное напряжение, избавиться от стресса, нормализовать сон.
  • Рефлекторный массаж стоп — воздействие на активные точки, отвечающие за работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и пищеварительной систем, опорно-двигательного аппарата.
  • Массаж горячими камнями (стоун-массаж) отлично расслабляет, прогревает мышцы и суставы.
  • Тайский массаж — особая техника, прорабатывающая не только мышцы, но и сухожилия и связки. Происходит их расслабление, улучшение эластичности.  Сочетает  аккупрессуру и элементы пассивной йоги. Включает скручивания и вытяжения суставов, надавливание на активные точки пальцами рук, кистями, локтями и даже коленями. Повышает силу и эффективность работы мышц, даёт приток энергии, благотворно влияет на нервную систему, улучшает отток желчи и перистальтику кишечника.  Выполняется на специальном массажном мате.
Отзывы о работе Елены Шудра:

 

Дипломы и сертификаты Елены Шудра

Для пролистывания нажимайте на стрелку.