Причины многих заболеваний и жизненных неудач кроются в психологических проблемах, с которыми человек сталкиваются в жизни. «Прочитать» эти проблемы и устранить их помогает телесно-ориентированная терапия. Подробнее об этом методе оздоровления узнаем у нашего специалиста по массажу и телесного терапевта Елены Шудры.
Елена, что такое телесно-ориентированная терапия?
Эта практика объединяет в себе психотерапию и работу с телом, с мышечными зажимами. Моя задача — определить, какие внутренние проблемы мешают в полной мере наслаждаться жизнью и владеть своим телом. Эти проблемы «сидят» в виде блоков и зажимов на лице, в шее, животе, во внутренних органах, локтях, коленях, стопах и не дают нормально жить. Как телесный психотерапевт, я считываю эти сигналы. Помогаю раскрыть их причины, отпустить негативные эмоции и, как следствие, — освободить тело от зажимов.
Наверное, надо много учиться, чтобы уметь правильно считывать, интерпретировать сигналы тела и работать с ним. Расскажите, где вы получили образование?
Я прошла курс телесно-ориентированной терапии в Центре Практической психологии Марины Бибневой
Как работает телесно-ориентированная терапия? Что ждёт клиента?
Я выявляю проблемную зону — участок тела, где мышцы постоянно и неестественно напряжены и имеются болевые ощущения. Это индикатор, позволяющий понять, что тревожит человека. Когда удаётся определить причину, вызывавшую мышечный зажим, предлагаю клиенту сделать специальные упражнения. Они помогают снова испытать вызвавшее стресс состояние, чтобы навсегда отпустить его. Признаком того, что старая проблема отпущена, станет расслабление мышц.
Чаще всего приходится снимать блоки, расположенные в животе, грудной клетке, области головы и шеи. Это не массаж, а в большей степени совместная психотерапевтическая работа.
А как телесные зажимы возникают и почему негативно влияют на жизнь человека?
Телесные зажимы — отражение негативных переживаний, конфликтов, которые не получили выхода и «зафиксировались» в теле. Тело помнит всё: кризисные ситуации, обиды, подавленный страх, гнев, боль, невыплаканное горе. Они оставляют свой отпечаток в теле, создают своеобразный панцирь. Этот «панцирь» не позволяет человеку правильно проживать свои эмоции, искажает их. Есть мнение, что непрожитые эмоции являются причиной многих тяжелых заболеваний, включая онкологию.
Снимая телесные зажимы, мы восстанавливаем энергообмен, и у человека прибавляется сил.
Сколько времени может понадобиться?
Один сеанс длится полтора часа. За это время я могу вывести один блок, могу вывести пять блоков, а возможно понадобится несколько сеансов, если человеку сложно будет отпустить проблему. Всё зависит от клиента.
Телесный терапевт — не волшебник, но он может многое. Приходите на «генеральную уборку» в вашем теле, и вы почувствуете, как произойдёт колоссальное высвобождение энергии, которая тратилась на поддержание зажимов в вашем теле.
Приходите на телесно-ориентированную терапию к Елене. Стоимость сеанса 1,5 часа — 5000 рублей. Запись +7(985)240-3311. Посмотреть дипломы и сертификаты Елены, почитать отзывы о её работе вы можете здесь.